健康増進イベント！！

竹の上を楽しく歩いて健康寿命を延ばしましょう！！

健康寿命を縮める原因の一つ『転倒』。
年齢を重ねるごとに転倒のリスクは高まります。それは下肢筋力低下・バランス感覚低下・体幹が弱まることが原因です。
まだまだ大丈夫と思っていても、見えない部分の衰えは徐々に始まっています。
まだ動けるうちに楽しく身体を動かして、楽しく健康寿命を延ばしましょう！！
◎日時：１２月２日（木）・１６日（木） １０：３０~１２：００（小雨中止）
◎場所：森のあそびば (鹿嶋市宮中４５５３－１)
 ※森のごはん同一敷地内、みどりが丘ゴルフ隣
◎参加費：1,000円（入場料、お弁当、飲み物、保険料含む）
◎動きやすい服装・運動靴必須
◎ご希望に応じて、血圧測定・健康相談を実施します
◎１２時以降もアスレチックを楽しみたいかたや、ゆっくり森林浴を楽しみたい方はレジャーシート 　や折りたたみ椅子を御持参ください
◎申し込み方法：各日ともに前日午後２時までに下記事務局に電話申し込み
◎森のあそびば事務局：０８０－４８１０－００３９（担当：渡辺）