健康増進イベント!!
竹の上を楽しく歩いて健康寿命を延ばしましょう!!
健康寿命を縮める原因の一つ『転倒』。
年齢を重ねるごとに転倒のリスクは高まります。それは下肢筋力低下・バランス感覚低下・体幹が弱まることが原因です。
まだまだ大丈夫と思っていても、見えない部分の衰えは徐々に始まっています。
まだ動けるうちに楽しく身体を動かして、楽しく健康寿命を延ばしましょう!!
◎日時:12月2日(木)・16日(木) 10:30~12:00(小雨中止)
◎場所:森のあそびば (鹿嶋市宮中4553-1)
※森のごはん同一敷地内、みどりが丘ゴルフ隣
◎参加費:1,000円(入場料、お弁当、飲み物、保険料含む)
◎動きやすい服装・運動靴必須
◎ご希望に応じて、血圧測定・健康相談を実施します
◎12時以降もアスレチックを楽しみたいかたや、ゆっくり森林浴を楽しみたい方はレジャーシート や折りたたみ椅子を御持参ください
◎申し込み方法:各日ともに前日午後2時までに下記事務局に電話申し込み
◎森のあそびば事務局:080-4810-0039(担当:渡辺)